#بخون 😌
۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید

صبحانه از چاقی جلوگیری میکند
صبحانه باید متنوع باشد
صبحانه تنظیم کننده قند خون است
صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش میدهد
صبحانه استرس را کم میکند
افرادی که صبحانه میخورند، سالم تر هستند
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش
میدهد
نان داخل تابه درست کردم برای صبحانه اون مربای هویج هم کارخودمه درست کردم
نوش نگاهتون
نان خودم پز#نان تابه ای# صبحانه #مرباهویج#پنیرگردویی#